Использование приложений для подсчета калорий полезно не столько самой цифрой, сколько возможностью анализировать состав пищи. Об этом рассказала нутрициолог Евгения Киркина.
Названы продукты, помогающие «обуздать» аппетит Дипломированный диетолог Мишель Рутенштейн из США рассказала изданию Daily Mail, что бобовые, творог, йогурт, яблоки, брокколи и яйца обеспечивают длительное чувство сытости при небольшой […]