Тренер Максим Синев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что не стоит класть в аптечку спортсмена-новичка. В первую очередь нужно понимать, что аптечка — не полный комплект лекарств на все случаи жизни, а всего лишь набор для первой помощи до обращения к врачу.
Отказ от воды во время занятий спортом может привести к рабдомиолизу — разрушению мышечной ткани — и острой почечной недостаточности, вплоть до диализа.
Фрукты, овощи и зелень считаются основой здорового рациона. Но что делать, если после них появляется дискомфорт и вздутие живота, в беседе с «Чемпионатом» объяснила клинический нутрициолог Алена Вавилова.
Простое действие помогает освободить вкусовые рецепторы. Речь идёт о чистке языка, в беседе с NEWS.ru рассказала доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая.
Осенью растёт заболеваемость респираторными инфекциями из-за нехватки витамина D, сухого воздуха и возвращения людей в коллективы. Старший научный сотрудник Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов в беседе с URA.RU назвал 7 правил укрепления иммунитета. Начните с диагностики.
Этот этап наступает примерно в 40-50 лет и связан с переоценкой прожитых лет. Психолог и кризисный терапевт Надежда Шегрен в беседе с NEWS. ru рассказала , как распознать кризис среднего возраста у мужчин и почему близким важно не обесценивать его переживания.
Психолог Оксана Дмитриева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как правильно говорить с партнёром о расставании. Важно обойтись без двусмысленных фраз вроде «я не готов(а) пока продолжать общение», «мне нужно разобраться в себе», «давай спишемся как-нибудь потом» и подобных.
