Зелёный уголок: как превратить квартиру в живую экосистему

Городские джунгли не обязаны быть бетонными. Всё больше людей стремятся привнести в своё жилище частицу природы, создавая не просто «комнату с цветами», а полноценную мини‑экосистему.

Когда надоели привычные блюда! Готовим итальянскую фриттату со спагетти

Ломаете голову, что приготовить на ужин? Тогда упростим вам задачу. К примеру, можно порадовать себя омлетом с макаронами и сыром по российскому рецепту или же приготовить более изысканное (но по…

Безопасные спортивные активности для беременных при тонусе матки: рекомендации и предостережения

Как понять, что матка в тонусе? Всегда ли гипертонус при беременности — проблема? Какая физическая активность допустима при этом состоянии?