Врач Сайно: в пост нужно принимать пищу 5–6 раз в день по 250–300 грамм за раз
Во время поста лучше принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день примерно по 250–300 грамм за раз, через 3–3,5 часа, посоветовала собеседница «Газеты.
Архив автора: Газета.Ru
Нутрициолог Киркина: для похудения важен баланс белков, жиров и углеводов
Специальные приложения для подсчета калорий могут стать бездумным калькулятором. Важно не пытаться придерживаться дефицита, а соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, чтобы избежать срывов и проблем со здоровьем.
BrainRes: шесть недель кардио-тренировок улучшают работу мозга
Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что 15-минутная аэробная нагрузка повышает уровень белка BDNF, поддерживающего работу мозга. Регулярные тренировки в течение шести недель усиливают этот эффект.
Врач Лавренова: для крепкого сна детей старше 6 месяцев нельзя успокаивать едой
Ночное кормление, долгое укачивание и постоянное присутствие взрослого возле кроватки закрепляют у детей старше четырех-шести месяцев вредные привычки сна.
Невролог Лавренова: уже в 4-6 месяцев надо начать обучать младенца сну
Уже в возрасте четырех-шести месяцев ребенка нужно обучать навыку самостоятельного засыпания и усиливать контроль над графиком сна. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-невролог Мария Лавренова.
MyDrivers: обновление HyperOS 3.1 добавляет в Xiaomi поддержку AirPods
Xiaomi выпустила бета-версию операционной системы HyperOS 3.1 на китайском рынке, в которой заработала интеграция с экосистемой Apple. Об этом сообщает портал MyDrivers.
Mechanics VoiceOver раскрыла актерский состав русской озвучки Silent Hill f
Студия дубляжа Mechanics VoiceOver опубликовала видеоролик, посвященный работе над русской озвучкой хоррора Silent Hill f. В новом выпуске бэкстейджа раскрыт актерский состав, озвучивающий родителей главной героини — Хинако.
Игру про пиратов Windrose из Узбекистана добавили в вишлисты более миллиона раз
Пиратская игра в жанре survival под названием Windrose от узбекской студии Windrose Crew достигла отметки в один миллион добавлений в списки желаемого в Steam.
Bloomberg: Apple проведет трехдневную серию анонсов с 2 по 4 марта
Apple планирует провести трехдневный цикл анонсов с 2 по 4 марта. За это время компания представит как минимум пять устройств, сообщает Bloomberg.
OpenAI тестирует подписку ChatGPT Pro Lite за $100 в месяц
Пользователь соцсети X (ранее Twitter) Тибор Блахо обнаружил в веб-версии OpenAI признаки новой подписки ChatGPT под названием Pro Lite, которая, по предварительным данным, будет стоить около $100 в месяц с…