Журналисты «Правды.ру» назвали лучшие упражнения для ведущих сидячий образ жизни. Для начала рекомендуется сделать скручивания на наклонной лавке. Далее необходимо выполнить выпады с гантелями, для чего нужно сделать шаг вперед и присесть. Также посоветовали взять штангу стандартным хватом.

Заседание дисциплинарной палаты Федерации хоккея России (ФХР) и Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) по апелляции новосибирской «Сибири» на решение лиги о присуждении технических поражений было перенесено. Суд пройдет 9 февраля. Решение было принято в связи с необходимостью уточнения обстоятельств.

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева назвала лучший способ избавиться от второго подбородка. Дерендеева заявила, что упражнения для самой широкой мимической мышцы на передней поверхности шеи могут помочь дольше сохранить молодость лица. Она рекомендовала сначала расслабить трапецию, а затем помассировать зону.