Приседания и другие силовые упражнения, которые помогут вам сжечь жир в 50+ Опубликовано 10 июля, 2025 автором Ferra.ru С возрастом наш метаболизм замедляется естественным образом. Одна из главных причин этого — потеря мышечной массы, которая начинается после 30 лет.